Новости:

Полезные свойства мятного чая

мятный чай

Чай веками был напитком бодрости, свежести и сил. Попав в Европу относительно недавно, он сразу же завоевал сердца многих жителей этой части континента. Мятный чай пришел к нам из Северной Африки и Аравии, где его приготовление можно сравнить с неким ритуалом, приближенным к чайной церемонии в Китае. Для жителей Африки приготовление чая — очень важный и сложный процесс, который издавна считался мужским делом, в отличие от приготовления пищи, чем всегда занимались женщины.

Врачи считают, что полезные свойства чая с мятой обуславливаются несколькими факторами. Во-первых, этот напиток делают уникальным и полезным эфирные масла и ферменты, содержащиеся в мяте. Они положительно влияют на весь организм человека в целом, оказывая профилактическое и тонизирующее свойства. Кроме того, мята не содержит в себе кофеина, который в больших количествах вредит здоровью человека. Мятный чай обладает огромным букетом благоприятных для организма человека свойств. В первую очередь, этот напиток уже много лет используют в качестве успокоительного средства, как при обыкновенных нервных перенапряжениях, так и при расстройствах нервной системы из-за более серьезных нарушений. Кроме того, мятный чай способствует улучшению аппетита и лучшему усваиванию пищи. Его советуют пить как до еды, так и во время, дабы соблюдать время приема пищи и грамотно питаться, не набирая лишний вес и не исключая из своего рациона все свои любимые, но не самые полезные блюда. Очень часто чай с мятой используют для лечения простудных заболеваний, с чем он прекрасно справляется благодаря эфирным маслам мяты, которые обладают не только жаропонижающим и противовоспалительным, но и отхаркивающим эффектом. Врачи часто советуют пациентам пить мятный чай как для профилактики  различных простудных заболеваний, так и для их комплексного лечения. Не смотря на все полезные свойства этого чая, заниматься самолечением не стоит — это средство окажет больший эффект при его использовании вместе с лекарствами, прописанными вам врачом.

Мятный чай или, как его называют в странах Африки, туарегский чай — это великолепное средство, которое способно помочь организму справится с проблемами желудочно-кишечного тракта и почек. Чай с мятой может стать панацеей от множества бед, начиная с изжоги и тошноты, и заканчивая кишечными болями, вызванными бактериями или грибком. Кроме того, мятный чай положительно влияет на гормональный фон, но исключительно на женский. Учеными проверенно, что он способен снижать уровень тестостерона в крови мужчин, и, как следствие, снижать их половую активность. Если же чай с мятой пьет женщина, его действие на ее организм будет совершенно противоположным — этот напиток способен наладить сбившийся менструальный цикл и избавить женщину от угревой сыпи. Особенное внимание стоит обратить на этот чай женщинам, желающим улучшить свое самочувствие во время климакса.

Многие беременные женщины интересуются влиянием мятного чая на их организм и на организм будущего малыша. Врачи готовы приятно обрадовать всех будущих мам, ведь этот напиток способен помочь им избавиться от мучительных приступов тошноты. Кроме того, туарегский чай способен бороться с запорами, от которых часто страдают беременные женщины. Время употребления этого чая тоже очень важно. Если вы решили выпить этот прекрасный напиток утром, он произведет на ваш организм тонизирующий эффект, а если вечером — расслабляющий. Научного подтверждения этому факту нет, но вы, как и многие другие любители чая, можете проверить его на себе, дабы лишний раз убедиться в его непонятных, но таких полезных свойствах. Людям, страдающим из-за повышенного давления, так же советуют пить этот чай, ведь он существенно снижает артериальное давление благодаря содержащемуся в эфирных маслах мяты ментолу. Даже профилактика сердечнососудистых заболеваний под силу туарегскому чаю, стимулирующему сердечную мышцу! Если вы страдаете гипертонией или атеросклерозом, этот напиток станет незаменимой частью вашего рациона и окажет положительное влияние на ваш организм, снижая негативное влияние, оказываемое лекарствами на почки. Некоторые приверженцы народной медицины утверждают, что чашечка мятного чая — это прекрасное средство от головной боли. Мята обладает множеством антибактериальных свойств, которые могут помочь при заболеваниях полости рта. Выпивая чашечку мятного чая утром и регулярно чистя зубы, вы можете избежать множества болезней и внепланового похода к стоматологу. Кроме всего вышесказанного врачи давно заметили мягкое желчегонное действие мяты, способствующее решению огромного количества проблем с желчным пузырем и печенью.

Волшебство мятного чая кажется и врачам, и народным знахарям нескончаемым. Людям с повышенной кислотностью желудка становится намного проще жить, если они пьют две чашки этого напитка в день. Туарегский чай, кроме всего описанного выше, улучшает метаболизм и может избавить от зуда кожи, а так же используется для ингаляций. Не смотря на огромное количество полезных свойств туарегского чая, существует и ряд противопоказаний, на которые стоит обратить особое внимание. Например, будущим мамам, ознакомившимся со всеми бонусами этого напитка нужно быть осторожными с дозировками, и употреблять не более двух-трех чашечек мятного чая в день, дабы не навредить малышу ментоловыми эфирными маслами. Некоторые врачи до сих пор не могут достичь консенсуса, обсуждая проблему блокирования усваивания железа, которая возникает при чрезмерном употреблении чая с мятой или его употребления людьми с недостатком железа в организме. Так или иначе, единственный способ уберечь себя от этой проблемы — не злоупотреблять этим чаем, принимая его в адекватных количествах и небольшими порциями.

Если вы сидите на диете, будьте осторожны и не злоупотребляйте мятными чаями. Мята возбуждает аппетит, поэтому ее стоит вовсе исключить из рациона, если вы решили избавиться от пары лишних килограмм путем голодания. Кроме того, мятный чай может стать истинным спасением для всех любителей по-настоящему острых блюд. Успокаивая желудок после употребления несвойственной ему пищи и оказывая охлаждающий эффект в полости рта, чай с мятой станет прекрасным спутником соуса карри или перца чили. Так же, не смотря на весь спектр полезных особенностей мятного чая, врачи не советуют употреблять мяту в любом ее виде детям по пяти лет.

Соблюдайте правильную дозировку этого напитка, если хотите избежать негативных эффектов — старайтесь пить мятный чай трижды в день, но небольшими порциями и перед приѐмом пищи. Будьте внимательны к подсластителям, если хотите сохранить неповторимый вкус этого чая и усилить его полезные свойства. Используйте мед вместо сахара и тогда вы сможете не беспокоиться за свое здоровье, или же пейте мятный чай без подсластителей вовсе, заедая его чем-либо сладким. Выбирая саму заварку будьте внимательны. Конечно же, если вы соберете все ингредиенты самостоятельно, это будет намного надежнее, но сейчас и в супермаркетах можно найти мятный чай высокого качества.

11 комментариев к статье «Полезные свойства мятного чая»

  1. Подскажите, пожалуйста, мята, которую мы выращиваем в домашних условиях (на подоконнике в горшках) подойдет для заваривания такого чая? И мята и мелисса — это одно и то же или они обладают разными свойствами? 🙂

    • Мята и мелисса относятся к одному семейству (яснотковых), однако по запаху они различаются — мелисса не пахнет ментолом. И мелиссу и мяту часто используют в качестве антидепрессанта, но во многом их лечебные свойства также различаются.

      Собственноручно выращенную мяту использовать можно, почему бы и нет. Конечно, если вы слишком не увлекались химическими подкормками. Если же вы будете собирать мяту, выращенную в естественной среде, избегайте растений вблизи дорог.

  2. У нас мята растет практически возле дома и мы постоянно ее добавляем в чай. Получается очень вкусный чай. А еще вместе с мятой добавляем листья смородины, то получается вообще отменный чай

  3. Чай с мятой или мелиссой очень вкусен, спору нет. Сам лично предпочитаю с мелиссой, однако иногда и балуюсь мяткой. Кто может сказать правда ли, что такие чаи не очень хорошо влияют на мужское здоровье? Я понимаю что это в том случае если его днями пить постоянно, но все же…

  4. С полезными свойствами все понятно, а вот интересно, есть ли противопаказания к употреблению мятного чая? К примеру, точно знаю, что чай с мелиссой не рекомендуется беременным женщинам. А вот с мятой, как я поняла из статьи, как раз-таки можно пить будущим мамочкам. Хотя между мятой и мелисой разница невелика, или я все-таки ошибаюсь?

  5. Какая интересная и познавательная статья! В беседе за чашкой чая будет чем блеснуть 🙂
    Обожаю мяту, на огороде выращивая 3 сорта. Добавляю к мяте зеленый чвй, листья смородины, вишни, иногда малины… и все в восторге!

  6. Не думал, что мятный чай имеет столько полезных качеств. С детства пили его как успокаивающее, в жару хорошо помогает утолять жажду. Пожалуй одно из основных позитивных качеств этого чая — доступность, можно самому выращивать на огороде или купить недорого.

  7. Да, хорошее воздействие на организм, как оказалось, имеет обычный мятный чай. Теперь буду пить его почаще)) Спасибо за познавательную статью

  8. Обожаю мятный чай, могу пить его и летом (охлажденным)и зимой (с медом и лимоном).Очень хорошо снимает тошноту.

  9. Про беременность понятно, а вот я слышал про негативное воздействие мятного чая на «мужскую силу», что лучше не употреблять мятный чай мужчинам или употреблять в умеренном количестве. Можно про данное утверждение что-то сказать? Спасибо.

  10. Безусловно, как во всем в нашей жизни, в применении чаев, отваров, настоев и другого всего с использованием мяты в качестве главного ингредиента должна соблюдать умеренность, чтобы пользу не трансформировалась во вред.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


*