Новости:

Самые лучшие рецепты чая для бани или сауны

Самые лучшие рецепты чая

Если вы приверженцы здорового образа жизни или только решили восстановить хоть немного свое пошатнувшееся здоровье, то без бани вам не обойтись. Отделка саун и бань выполняется из специальных сортов дерева, свойства которых позволяют порам раскрываться и вместе с потом из организма выходят накопившиеся с годами токсины и шлаки, то есть очищение организма происходит через кожу. Необходимо знать, что обильная потеря воды из-за потоотделения обязательно должна быть восполнена и самым лучшим средством еще с давних времен считается травяной чай или настой.

Травяные чаи: что пить до и после банных процедур

Рекомендовано за 10-15 минут до захода в баню пить потогонный или тонизирующий чай, а после – витаминный и успокаивающий. Правила заваривания довольно простые, но соблюдать их следует обязательно: измельченный травяной сбор залейте холодной водой и на медленном огне доведите до кипения, сразу выключайте и настаивайте в глиняной или фарфоровой посуде не менее 5-10 минут. Чем грубее помол, тем дольше придется подождать, пока чай настоится. Ниже приведем вам несколько чудодейственных рецептов, эффективность которых проверена годами.

  1. Перед баней рекомендуется заваривать липовый цвет и ромашку (купите их в аптеке): одна чайная ложка на один стакан холодной воды. Можете попробовать постепенно вводить в свою травяную чайную карту шиповник, зверобой, таволгу, мяту и душицу. Попробуйте взять с собой чай в термосе – он более эффективен.
  2. После бани хороши витаминные отвары из плодов барбариса, шиповника и сушеной земляники или малины. Также можете приобрести чай от простуды – он рекомендуется в период вирусных инфекций для поддержания иммунитета. Чем больше сушеных фруктов входит в состав чая, тем лучше его эффект.

В случае, если вы не запаслись травами заранее – не переживайте, в аптеке всегда можно найти любые сборы за смешные деньги. Можете также смело пить свой любимый сорт зеленого чая, а вот черный лучше с банными процедурами не совмещать.

Вы также можете сорвать пару листочков мяты, веточку вишни и лист смородины, поверьте, такого красивого цвета, непередаваемого аромата и оригинального вкуса чая вы еще наверняка не видели и не пробовали. Не забывайте, что при повторном заваривании чай теряет свои полезные свойства и витамины.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


*