Новости:

Соки для улучшения здоровья и внешнего вида

Соки для улучшения здоровья и внешнего вида

Одним из важных этапов на пути к улучшению здоровью является ограничение в употреблении калорийных коктейлей, энергетиков и газированных напитков. Заменить их не так уж и сложно: сегодня в магазине можно купить абсолютно любой сок. Некоторые из них помогают не только удержать свой вес в норме, но и при необходимости сбросить его, существенно улучшив свое самочувствие.

Морковный сок

Такой сок чрезвычайно богат магнием, калием, кальцием и очень важным для красоты и здоровья бета-каротином (синтезирует в организме витамин А). В нем присутствуют и антиоксиданты, участвующие в очищении организма, тем самым приводя к потере ненавистных лишних килограммов. Эти очень полезные вещества отлично помогают в профилактике онкологических заболеваний и также защищают от преждевременного старения.

Свекольный сок

Сок, полученный из свеклы, способствует выработке эритроцитов, снабжающих ткани тела жизненно необходимым кислородом. Употребляя его регулярно, существенно улучшится внешний вид и состояние здоровья. Доказано, что в свекольной вытяжке много витаминов группы С и таких важных для организма элементов, как магний, калий, железо. Она чрезвычайно полезна людям с большой кровопотерей, например, во время менструаций.

Клюквенный сок

В этом нектаре содержится просто-таки огромное количество витамина С, что бесспорно важно при разного рода инфекционных заболеваниях. Этот целительный напиток может даже справиться с поражающей мочевой пузырь палочковидной бактерией E. Coli. А если приготовить в блендере фреш из клюквы и банана, результатом будет вкусный и полезный напиток, богатый белками и витаминами.

Грушевый сок

Для сторонников здорового образа жизни незаменимым напитком является грушевый сок. Он хорош и полезен в виду содержания в нем фосфора, магния, калия и витамина С. Все это превращает этот нектар в настоящий витаминный коктейль.

Виноградный сок

Данный сок из черных сортов винограда – это кладезь полезных для клеток организма веществ и витаминов. Употребление этого напитка богов способствуют улучшению памяти. Виноград также является неисчерпаемым источником антиоксидантов, крайне важных для организма, особенно в период инфекционных заболеваний и возрастных изменений.

Апельсиновый сок

Сок из апельсинов, так же, как и виноградный, – ценный источник витамина С. Он непосредственно участвует в разжижении крови и способствует ускорению и налаживанию пищеварительных процессов. Наряду с этим происходит естественное повышение иммунитета, что крайне необходимо для здоровья.

Гранатовый сок

Для здоровья сердца крайне полезен гранатовый напиток. Об этом говорит большинство диетологов, врачей и экспертов в области здоровья. Этот специфический сок интересен тем, что содержит все имеющиеся в природе антиоксиданты. Ввиду этого такой фреш является надежным профилактическим средством от злокачественных образований простаты.

Необходимо понимать, что внесение в рацион питания соков, имеется в виду натуральных, – это лишь начало в укреплении здоровья. И чтобы оно было действительно крепким, о нем необходимо всегда заботиться.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


*